Curso intensivo y gratuito de meditación en Barcelona, durante el 14 y el 15 de Noviembre.

Viernes 14: 19:00 a 21:00
Sábado 15: 15:00 a 20:00
Calle Consell de Cent, 555 (Instituto holístico)

Para inscribirte llama al: 603 367 813 o rellena el formulario de contacto.

Este seminario impartido por Satyaki, alumno en Viena del maestro realizado Sri Chinmoy, te introducirá a la meditación en el corazón a través de ejercicios guiados, meditación silenciosa, música y cantos mántricos.

Descubre diferentes técnicas prácticas y sencillas que podrás incorporar a tu actividad cotidiana.

Para los interesados en profundizar más, se ofrecerá la oportunidad de apuntarse a un curso de meditación gratuito de 5 clases (una por semana).

Ofrecido por el Centro Sri Chinmoy en Barcelona.

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La meditación consiste en descubrir la paz, la belleza y la alegría que ya tienes dentro de ti. Por eso, a petición del propio maestro Sri Chinmoy, no se cobra nada por estas clases: creemos que al darlas sólo te estamos inspirando a descubrir lo que ya tienes.

El Centro Sri Chinmoy de Barcelona lleva muchos años impartiendo cursos introductorios gratuitos, y cientos de personas han aprendido en nuestras clases el arte de la meditación que transforma la vida.

Todo el mundo es diferente: algunas técnicas de meditación funcionarán bien para unas personas y no para otras. En las clases introductorias presentaremos una amplia variedad de técnicas para propiciar la meditación:

• Control de la respiración (pranayama).
• Concentración. Para enfocar la atención, la clave para acceder a la meditación.
• Meditación en el corazón espiritual. Para expandir tu conciencia.
• Mantras y cantos mántricos. Para armonizar y calmar la mente.
• Meditación con música.
• Meditación en cualidades específicas —paz, alegría, luz—.

Además, trataremos aspectos importantes para mantener una práctica sólida de la meditación:

• El camino de la meditación y a dónde conduce
• Cómo establecer una práctica de meditación diaria y mantenerla.
• Cómo integrar la meditación en tu vida diaria
• Cómo apoyar tu práctica de meditación y ayudarla a crecer

No necesitas traer nada especial. Es recomendable vestir ropa limpia y cómoda. Para conocer los detalles de las próximas clases, utiliza nuestro formulario de contacto.

¡Te esperamos!