Existen dos formas:

Comenzando solo y con libros

Puedes aprender a meditar a través de ejercicios prácticos escritos por verdaderos Maestros. Sri Chinmoy escribio numerosos libros sobre meditación que te pueden ayudar, están disponibles en diferentes idiomas. Aqui tienes la página web oficial con libros traducidos al español : srichinmoylibrary.com

Con el tiempo descubrirás más sobre ti mismo y aumentará tu sed de transformación,  una experiencia un poco solitaria, pero el material en esta página te servirá de apoyo.

También podrás ver próximamente nuestros videos de meditación guiada en español.

En grupo y en nuestros Cursos

Tú puedes aprender a meditar en grupo en nuestras clases y talleres gratis con más personas que están tratando de aprender  igual que tú  a meditar, también puedes asistir a conferencias de algún otro grupo inspirado por un Maestro Espiritual genuino. Lo mejor es buscar un grupo con un enfoque que se acerque a lo que tú buscas. Si te gusta nuestra forma de meditar, ofrecemos cursos gratuitos para principiantes y avanzados, lo importante es tu interés  por aprender. El aprender en un grupo es más rápido y seguro además de recibir la inspiración de los demás participantes.

Para más información de nuestros cursos

video: Prachar acerca de la espiritualidad

«Meditación es silencio
energizador y colmador.
El silencio es
la elocuente expresión
de lo inexpresable.»

Sri Chinmoy