Ejercicios de Meditacion

En silencio, por favor repite la palabra “sencillez” dentro de tu mente siente veces y concéntrate en la corona de tu cabeza. Luego repite la palabra “sinceridad” siete veces silenciosa y concentrándote en el corazón, después por favor repite la palabra “pureza” siete veces dentro o alrededor del centro en tu ombligo y concéntrate en él. Por favor haz esto silenciosamente y en concentración. Ahora, concentrate en tu tercer ojo, el cuál está entre las cejas, un poco más arriba, y repite silenciosamente “seguridad” siete veces.

Luego pon la mano en la corona de tu cabeza y repite tres veces: “soy sencillo, soy sencillo, soy sencillo” . A continuación pon la mano sobre tu corazón y repite tres veces: soy sincero, soy sincero, soy sincero”.y finalmente pon la mano sobre tu ombligo, repitiendo “soy puro, soy puro, soy puro”. y sobre el tercer ojo repitendo:”estoy seguro, estoy seguro, estoy seguro».

Haz este ejercicio a diario por al menos 30 días

¡¡ veras que te sentiras mucho mejor !!